Laufband Guide

Lichico Walking Pad mit Steigung Test: Vorteile und Nachteile

• Alex.
• Posted on August 27, 2026August 17, 2026

Schnelles Fazit

Das Lichico Walking Pad ist ein kompaktes Laufband für Zuhause, das sich vor allem an Nutzer mit moderaten Trainingszielen richtet. Die Kombination aus 6 km/h Höchstgeschwindigkeit, manuell einstellbarer Steigung bis 9 Prozent, 40 × 100 cm großer Lauffläche und flachem Gehäuse passt zum täglichen Gehen, zur Bewegung im Homeoffice und zu kurzen Trainingseinheiten in kleineren Räumen.

Zu den praktischen Stärken gehören das 5-lagige Laufband, die Transportrollen, das LED-Display und die Bluetooth-Verbindung zu Besyfit, Kinomap und Zwift. Auch die angegebene maximale Belastbarkeit von 150 kg, mit einer empfohlenen Nutzung bis 130 kg, erweitert den möglichen Nutzerkreis. Die Steigung lässt sich in fünf Stufen anpassen, wodurch das Walking Pad mehr Abwechslung bietet als ein reines Flachband.

Die Grenzen liegen vor allem in der Geschwindigkeit. Mit maximal 6 km/h ist das Modell für Walking und zügiges Gehen ausgelegt, nicht für ambitioniertes Lauftraining. Wer regelmäßig joggen oder schneller laufen möchte, sollte im Laufband Vergleich ein Modell mit höherem Tempo und einer entsprechend größeren Lauffläche berücksichtigen.

Produktübersicht

Lichico positioniert dieses Gerät als platzsparendes Walking Pad für den privaten Einsatz. Das Modell kann in kleinen Wohnungen, im Homeoffice oder vor dem Fernseher verwendet werden. Durch die flache Bauweise lässt es sich nach dem Training verstauen, während die integrierten Rollen den Standortwechsel erleichtern.

Die Nutzung ist auf Gehen und moderate Bewegung ausgerichtet. Eine manuell verstellbare Steigung bis 9 Prozent ermöglicht unterschiedliche Belastungsstufen, ohne dass dafür ein komplexes Trainingsprogramm erforderlich ist. Das Laufband verfügt außerdem über eine 40 × 100 cm große Lauffläche mit fünflagigem Aufbau und einem integrierten Dämpfungssystem.

Für die Kontrolle stehen ein LED-Display und eine Fernbedienung zur Verfügung. Angezeigt werden Geschwindigkeit, Distanz, Trainingszeit und der vom Gerät berechnete Kalorienwert. Über Bluetooth kann das Walking Pad mit der Besyfit-App sowie mit Kinomap und Zwift verbunden werden. Die tatsächliche Nutzung der jeweiligen App hängt von deren eigener Ausstattung und Kompatibilität ab.

Wichtige Eigenschaften

Motorleistung und Geschwindigkeit

Der Hersteller nennt einen 2,5-PS-Motor und eine maximale Geschwindigkeit von 6 km/h. Damit liegt das Lichico Walking Pad im typischen Bereich für Walking Pads, die auf Gehen, zügige Bewegung und alltagsnahe Aktivität ausgelegt sind. Für das Arbeiten am Schreibtisch ist insbesondere der langsamere Geschwindigkeitsbereich relevant, während das obere Limit für schnelleres Gehen genutzt werden kann.

Die angegebene Lautstärke liegt unter 45 dB. Dieser Wert beschreibt die Herstellerangabe, nicht eine unabhängige Messung unter verschiedenen Bedingungen. In der Wohnung beeinflussen beispielsweise der Untergrund, die Raumakustik und das Körpergewicht die wahrgenommene Geräuschentwicklung.

Lauffläche und Bewegungsfreiheit

Die Lauffläche misst 40 × 100 cm. Das bietet beim Gehen eine brauchbare Bewegungsfläche, bleibt aber kompakter als die Lauffläche vieler ausgewachsener Laufbänder. Nutzer mit längeren Schritten sollten deshalb besonders auf die eigene Körpergröße, das Bewegungstempo und den verfügbaren Sicherheitsabstand achten.

Der Laufgurt ist fünflagig aufgebaut und wird als rutschfest beschrieben. Ergänzt wird er durch ein Dämpfungssystem. Solche Merkmale können den Trainingskomfort beeinflussen, ersetzen jedoch keine passende Schritttechnik und keine sorgfältige Aufstellung auf einem geeigneten, ebenen Untergrund.

Steigung und Trainingsvariation

Die Steigung wird manuell in fünf Stufen eingestellt und erreicht bis zu 9 Prozent. Zusätzlich sind Gummierhöhungen vorgesehen. Dadurch kann das Training stärker variiert werden als bei einem Walking Pad ohne Neigungsfunktion. Eine Steigung verändert jedoch auch die Körperposition und die Belastung. Sie sollte schrittweise eingesetzt werden, besonders bei Einsteigern.

Design und Platzbedarf

Das flache Gehäuse ist für die Aufbewahrung unter einem Schreibtisch oder Möbelstück konzipiert. Transportrollen an der Vorderseite erleichtern das Verschieben. Die Produktbeschreibung nennt keine vollständigen Außenmaße oder ein Gerätegewicht, weshalb sich der konkrete Platzbedarf vor dem Kauf anhand der Aufstellfläche und der Angaben auf der Produktseite prüfen lässt.

Das Modell selbst wird als flaches Laufband ohne fest montierten Trainingsbügel angeboten. Dadurch bleibt die Konstruktion für den Einsatz am Arbeitsplatz oder im Wohnbereich unaufdringlich. Wer beim Gehen zusätzliche Stabilität durch Handläufe bevorzugt, sollte ein anderes Konzept in Betracht ziehen.

Bedienung und Steuerung

Das LED-Display zeigt die wichtigsten Trainingsdaten übersichtlich an. Die mitgelieferte Fernbedienung ermöglicht die Bedienung, ohne sich während des Gehens zum Laufband hinunterbeugen zu müssen. Das ist besonders bei kurzen Bewegungspausen im Homeoffice praktisch.

Bluetooth erweitert die Nutzung um digitale Trainingsangebote. Genannt werden Besyfit, Kinomap und Zwift. Die Verbindung kann für Nutzer interessant sein, die Trainingsdaten oder interaktive Inhalte in ihre Bewegungseinheiten einbinden möchten. Das Laufband bleibt jedoch auch ohne App als eigenständiges Trainingsgerät nutzbar.

Wartung und Belastbarkeit

Die maximale Belastbarkeit wird mit 150 kg angegeben, wobei eine Nutzung bis 130 kg empfohlen wird. Für die Kaufentscheidung sollte nicht nur das absolute Höchstgewicht betrachtet werden, sondern auch das eigene Bewegungstempo und die geplante Trainingshäufigkeit.

Zur Pflege gehört das regelmäßige Auftragen von geeignetem Schmieröl. Falls sich der Laufgurt im längeren Gebrauch verschiebt, soll er gemäß Bedienungsanleitung nachjustiert werden. Der Hersteller nennt außerdem eine zweijährige Vollgarantie und einen Online-Kundenservice.

Technische Daten

Vorteile

• Kompakte Bauweise für kleinere Räume: Das flache Design erleichtert die Nutzung in Wohnungen, Arbeitszimmern und anderen Bereichen mit begrenztem Platz. Nach dem Training kann das Walking Pad unter einem geeigneten Möbelstück verstaut werden. Die Transportrollen helfen beim Verschieben, sodass das Gerät nicht dauerhaft an derselben Stelle stehen muss.
• Steigung für mehr Trainingsvariation: Die manuelle Einstellung bis 9 Prozent erlaubt unterschiedliche Belastungsstufen beim Gehen. Zusammen mit den fünf Neigungsstufen lässt sich eine Trainingseinheit abwechslungsreicher gestalten als auf einem ausschließlich ebenen Laufband. Die Einstellung erfolgt ohne elektronischen Motor und sollte vor Beginn der Bewegung vorgenommen werden.
• Alltagstaugliche Bedienung: Das LED-Display bündelt die wichtigsten Daten und macht den Trainingsverlauf direkt am Gerät sichtbar. Über die Fernbedienung kann die Geschwindigkeit angepasst werden, ohne den Bewegungsablauf unnötig zu unterbrechen. Das passt zu kurzen Einheiten im Homeoffice oder zu regelmäßigem Gehen während des Fernsehens.
• Digitale Verbindungsmöglichkeiten: Die Bluetooth-Funktion spricht Nutzer an, die Bewegung nicht ausschließlich über das Gerät steuern möchten. Mit Besyfit, Kinomap und Zwift werden mehrere App-Optionen genannt. Dadurch kann das Walking Pad in eine bereits bestehende digitale Trainingsroutine eingebunden werden, sofern die jeweilige App auf dem verwendeten Endgerät passend eingerichtet ist.
• Großzügige Belastungsangabe für ein Walking Pad: Die maximale Belastbarkeit von 150 kg und die empfohlene Nutzung bis 130 kg machen das Gerät auch für Nutzer interessant, die bei kompakten Laufbändern besonders auf die Tragfähigkeit achten. Der fünflagige Laufgurt und das Dämpfungssystem ergänzen diese Ausrichtung, ohne daraus automatisch eine Eignung für intensives Lauftraining abzuleiten.

Nachteile

• Auf Gehen begrenzte Höchstgeschwindigkeit: Mit maximal 6 km/h richtet sich das Modell klar an Walker und Nutzer mit moderatem Tempo. Für regelmäßiges Joggen oder Lauftraining mit höheren Geschwindigkeiten ist ein klassisches Laufband mit größerem Geschwindigkeitsbereich die passendere Wahl.
• Manuelle statt motorische Steigung: Die Neigung muss über die vorgesehenen Stufen eingestellt werden. Eine Änderung während des Trainings per Fernbedienung ist damit nicht vorgesehen. Nutzer, die automatische Steigungswechsel oder vorprogrammierte Bergprofile erwarten, finden diese Bedienlogik möglicherweise weniger komfortabel.
• Kompakte Lauffläche erfordert passende Schrittweite: Die Maße von 40 × 100 cm sind für viele Walking-Einheiten ausreichend, bieten aber weniger Bewegungsraum als größere Laufbänder. Bei großen Personen, langen Schritten oder höherem Tempo sollte die verfügbare Fläche besonders sorgfältig mit den eigenen Anforderungen abgeglichen werden.

Für wen geeignet?

Das Lichico Walking Pad eignet sich für Nutzer, die regelmäßige Bewegung zu Hause in den Alltag integrieren möchten. Dazu zählen Menschen mit wenig Wohnfläche, Homeoffice-Nutzer und Einsteiger, die vor allem gehen oder zügig walken wollen. Auch für kurze Einheiten zwischen Arbeitsphasen ist die Kombination aus flacher Bauweise, Fernbedienung und Display sinnvoll.

Die Steigung macht das Gerät interessant für Personen, die beim Gehen unterschiedliche Belastungsstufen nutzen möchten. Dabei sollten die eigenen Trainingsziele und die empfohlene Belastungsgrenze berücksichtigt werden. Ein Walking Pad ersetzt kein Laufband mit Sicherheitsbügeln, wenn beim Training zusätzlicher Halt gewünscht ist.

Ambitionierte Läufer und Nutzer, die regelmäßig joggen, lange Schritte machen oder schneller als 6 km/h trainieren möchten, sollten Alternativen vergleichen. In einem ausführlichen Laufband Test oder Laufband Vergleich sind dann vor allem Geschwindigkeit, Lauffläche, Handlaufkonstruktion und Trainingsprogramme entscheidend.

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Worauf sollte man vor dem Kauf achten?

Entscheidend ist zunächst das Trainingsziel. Für Gehen am Schreibtisch oder moderate Bewegung genügt ein anderes Konzept als für regelmäßiges Lauftraining. Die Höchstgeschwindigkeit von 6 km/h sollte deshalb zum geplanten Tempo passen.

Auch die Lauffläche verdient Aufmerksamkeit. Die 40 × 100 cm sollten im Verhältnis zur eigenen Körpergröße, Schrittweite und Nutzung betrachtet werden. Zusätzlich muss der Aufstellort ausreichend Raum vor, hinter und neben dem Gerät bieten. Eine ebene, stabile Fläche kann dazu beitragen, dass das Laufband sicherer steht und weniger störende Vibrationen entstehen.

Beim Benutzergewicht sollte die empfohlene Grenze von 130 kg in die Planung einbezogen werden, auch wenn die maximale Belastbarkeit mit 150 kg angegeben ist. Wer das Gerät täglich oder mit Steigung nutzen möchte, sollte außerdem die Wartung einplanen. Regelmäßige Schmierung und eine Kontrolle des Laufgurts gehören zur vorgesehenen Pflege.

Für Wohnungen ist die Geräuschentwicklung ein praktischer Faktor. Die Herstellerangabe von unter 45 dB kann als Orientierung dienen, die tatsächliche Wahrnehmung hängt jedoch von Boden, Raum und Trainingssituation ab. Eine geeignete Unterlage kann den Kontakt zum Boden verbessern. Vor der Aufstellung sollte außerdem geprüft werden, ob die Stromversorgung am vorgesehenen Platz erreichbar ist.

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Häufige Fragen (FAQ)

Eignet sich das Lichico Walking Pad für eine Wohnung?

Das flache Design und die Transportrollen sind auf den Einsatz in Wohnungen ausgelegt. Die angegebene Lautstärke liegt unter 45 dB. In der Praxis hängt die Geräuschwahrnehmung jedoch auch vom Boden, der Raumakustik und der Nutzung ab.

Kann man mit dem Gerät joggen?

Die Höchstgeschwindigkeit beträgt 6 km/h. Damit eignet sich das Modell vor allem zum Gehen und schnellen Walking. Für regelmäßiges Joggen oder schnelleres Lauftraining sollte ein Laufband mit höherem Geschwindigkeitsbereich gewählt werden.

Wie groß ist die Lauffläche?

Die Lauffläche misst 40 × 100 cm. Diese Abmessungen passen zum Walking-Konzept, sollten aber vor dem Kauf mit der eigenen Körpergröße und Schrittweite verglichen werden.

Ist das Modell für Anfänger geeignet?

Die einfache Fernbedienung, die moderate Höchstgeschwindigkeit und die fünf manuellen Steigungsstufen können für Einsteiger passend sein. Die Steigung sollte zu Beginn niedrig gewählt und an das persönliche Trainingsniveau angepasst werden.

Wie wird die Steigung eingestellt?

Die Steigung wird manuell über fünf Stufen bis maximal 9 Prozent angepasst. Die Änderung erfolgt nicht als automatischer Wechsel während des Trainings, sondern über die dafür vorgesehene mechanische Einstellung.

Welche Pflege benötigt das Walking Pad?

Der Hersteller empfiehlt, regelmäßig spezielles Schmieröl zu verwenden. Wenn sich der Laufgurt nach längerer Nutzung verschiebt, soll er anhand der Bedienungsanleitung justiert werden.

Kann das Walking Pad unter einem Schreibtisch verwendet werden?

Die flache Bauweise ist für die Nutzung unter einem Schreibtisch vorgesehen. Vor dem Kauf sollte geprüft werden, ob die Höhe des Schreibtischs, der Abstand zu den Beinen und die Bewegungsfreiheit zur eigenen Körpergröße passen.

Fazit

Das Lichico Walking Pad ist ein platzsparendes Laufband für Zuhause, dessen Schwerpunkt auf Gehen, Homeoffice-Bewegung und moderatem Training liegt. Die 40 × 100 cm große Lauffläche, der fünflagige Laufgurt, die manuelle Steigung bis 9 Prozent und die Bluetooth-Anbindung sorgen für eine vielseitige Grundausstattung. Das LED-Display und die Fernbedienung unterstützen eine unkomplizierte Bedienung im Alltag.

Gleichzeitig bleibt die Geschwindigkeit auf 6 km/h begrenzt. Das ist für Walking sinnvoll, schränkt das Modell aber für ambitioniertes Lauftraining ein. Auch die kompakte Lauffläche sollte zur eigenen Körpergröße und Schrittweite passen. Die Wartung mit Schmieröl gehört zur regelmäßigen Nutzung dazu.

In dieser Walking Pad Bewertung spricht das Gerät vor allem Nutzer mit wenig Platz, moderaten Trainingszielen und Interesse an Bewegung im Wohnbereich an. Wer schneller laufen, automatisch gesteuerte Steigungsprofile nutzen oder besonders viel Bewegungsfreiheit benötigt, sollte einen Vergleich mit größeren Laufbändern durchführen. Für regelmäßiges Gehen zu Hause bietet das Lichico Modell dagegen eine nachvollziehbare und funktional ausgestattete Ausrichtung.